Jakie wartości odżywcze, mogą wspomóc nasz kręgosłup?
Mało kiedy zdajemy sobie sprawę, iż niektóre ważne wartości odżywcze mogą a nawet umożliwiają nam wspomaganie kręgosłupa, nie tylko w jego prawidłowym rozwoju, ale też funkcjonowaniu czy wzmocnieniu, co chroni nas na wypadek różnorodnych urazów. Oczywiście mowa tutaj nie tylko o kolagenie, ale też wapniu czy magnezie, niejednokrotnie też witaminach takich jak D czy Omega-3 oraz Omega-6 jednocześnie tłuszczach typowo nienasyconych. Pewnie, że dosyć często zapominamy o tym fakcie, a nawet nasze odżywianie nie ma nic wspólnego z tym jak powinno wyglądać oraz co uwzględniać. Jemy nie tylko niezdrowo, ale zupełnie nie patrzymy na wartości odżywcze, które przyswajamy a jakie przecież nie tylko na kręgosłup ale również nasz cały organizm i jego funkcjonowanie, mogłyby mieć nader korzystny wpływ. Dlatego jeżeli nie jest jeszcze zdecydowanie za późno, to warto nie tylko odnieść się do zdrowego odżywiania, ale też zastanowić się, czy nasz kręgosłup nie potrzebuje go by w normalny i prawidłowy sposób, móc funkcjonować. Odczujemy to nie tylko w momencie, gdy zacznie o sobie znać, ale też wtedy gdy uda nam się go chronić, czy też zminimalizować ryzyko wystąpienia jakichkolwiek dysfunkcji oraz poważnych urazów albo schorzeń. Niech więc potrzeba zadbania o kręgosłup, stanie się nie tylko czymś co docenimy, ale na co spojrzymy przez pryzmat tego, co musimy i należy zrobić.